Les hydrolats : tout savoir

Les hydrolats : ces eaux précieuses !

Nous connaissons tous les huiles essentielles, mais un peu moins les hydrolats.

Pourquoi parler des huiles essentielles dans cet article ? Car les hydrolats aussi, sont obtenus après distillation de la plante : d’un côté, vous obtenez les huiles essentielles, de l’autre les vapeurs d’eau, qui en refroidissant redeviennent de l’eau. Et cette eau, c’est notre hydrolat, autrement appelée hydrosol !

Il est chargé d’infime quantité d’huile essentielle de la plante, environ 1 à 2%. Comme sa composition est quelque peu différente de son équivalent en huile essentielle, l’hydrolat sera utilisé de différentes manières. Par exemple, en spray pour la tonicité cutanée du visage et du corps, démaquillage tout en douceur des yeux, préparation de masque pour le visage, … Chaque hydrolat comporte son lot de bienfaits et propriétés qui leur sont propres.

A savoir : les hydrolats étant bien moins concentrés que les huiles essentielles, ils s’utilisent plus facilement en automédication, et sont adaptés aux personnes vulnérables ou aux enfants.

A chaque huile essentielle son hydrolat ?

Malheureusement non. Comme certaines huiles essentielles ne sont pas obtenues par distillation, celles-ci n’auront pas d’hydrolat ; c’est le cas de l’huile essentielle de citron par exemple (et autres agrumes) qui est obtenue par pression, donc sans eau (donc pas d’hydrolat !).

De plus, la fragilité de certains hydrolats implique une conservation au frais, ce qui peut limiter la commercialisation de ceux-ci. Tout comme certaines huiles essentielles produites au bout du monde, dont le transport de leurs hydrolats reviendrait beaucoup trop cher une fois chez nous.

Attention à la qualité !

Nous l’avons dit, un hydrolat provient de la distillation d’une plante, dont on souhaite tirer tous les bénéfices. Sauf qu’un hydrolat obtenu en fin de distillation sera nettement moins chargé que celui obtenu pendant les premières 15 minutes. Pour cela, un hydrolat peut renfermer jusqu’à 5% d’huile essentielle, ou moins de 0,5% ! Pour cela, veillez à toujours acheter de la qualité, à prendre contact avec des commerçants reconnus afin d’éviter d’être déçu(e).

L’hydrolat : une conservation adaptée

Une fois ouverts, la plupart des hydrolats se conservent au frais environ 6 mois (mais parfois moins !). Sinon, les microbes et autres parasites se feront un plaisir de se nourrir des quelques molécules antimicrobes que renferme l’hydrolat.

Mon hydrolat est-il encore utilisable ?

Le test de l’odeur reste assez fiable.

• Mon hydrolat dégage-t-il une odeur aigre, acide ? Poubelle !

• Mon hydrolat ne sent plus rien ? Les microbes se sont nourris des huiles essentielles, il n’aura plus aucune propriété. Poubelle !

• Mon hydrolat a des filaments ? Poubelle.

• Mon hydrolat sent toujours aussi bon ? Votre hydrolat peut encore être conservé.

Le liquide doit rester limpide, transparent, garder la même odeur et ne pas bouger.

Comment utiliser les hydrolats ?

Nous pouvons utiliser les hydrolats de différentes façons, en fonction de son action et de votre utilisation. On les utilise principalement :

• Par voie orale pour des bienfaits en interne (une cuillère à soupe dans un verre pour un adulte, à renouveler 2-3 fois par jour pendant environ 1 mois).
• En compresse, l’eau de bleuet pour démaquiller les yeux fatigués par exemple
• Par instillations nasales, quelques gouttes dans le nez
• En bains de bouche
• En vaporisation, sur le visage, les yeux, les cheveux…
• En cuisine

Quelles propriétés pour chaque hydrolat ?

Comme pour les huiles essentielles, chaque hydrolat a ses propres bienfaits. Nous pouvons les utiliser seul mais aussi en mélange, pour renforcer leur efficacité.

Les hydrolats les plus courants :

• Aneth : en boisson, en cas de dyspepsie (renvois)
• L’eau florale de bleuet : connus pour les yeux fatigués, en application.
• Camomille romaine : yeux fatigués, peau irritée en application. En boisson elle est calmante.
• Cannelle : En boisson, en cas de diarrhée ou problèmes intestinaux.
• Eucalyptus radié ou globuleux : pour aider à mieux respirer en cas de rhume. En boisson ou en bain.
• Eau florale de fleur d’oranger : apaisant pour les peaux sensibles. En application.
• Hélichryse italienne : pour les bleus, contusions, mauvaise circulation. En application.
• Laurier noble : en application, bain de bouche… Antiseptique.
• Lavande officinale : calmante, apaisante, tonique après-rasage. En application.
• Lentisque pistachier : puissant décongestionnant circulatoire (jambes lourdes, varices, hémorroïdes…). En application. En bain de bouche en cas d’inflammations buccales.
• Menthe poivrée : stimulante, digestive. En boisson.
• Millepertuis : brulures cutanées (coup de soleil). En application.
• Myrte vert : tonique, anti peau grasse. En application.
• Pin Sylvestre : désinfectant pulmonaire. En boisson.
• Romarin à verbénone : drainage du foie. En boisson.
• Rose de Damas : antirougeurs, antiallergies, idéal pour se démaquiller.
• Sariette des montagnes : Dynamisant. En boisson ou en friction.
• Sauge sclarée : régularise les cycles menstruels, apaise les symptômes de la ménopause. En boisson.
• Thym (à géraniol, à linalol, à thymol) : Tonifiants respiratoires. En boisson.
• Verveine citronnée : calmant, antidéprime. En boisson.

Quels hydrolats pour mon type de peau ?

Faites dérouler le diaporama ci-dessous :

1

Peau-mature

Peau-mixte

Peau-sèche

Peau-sensible

Peaux-ternes

Pores-dilatés

Peau-mature

cernes-poches

Peau-grasse

Peau-grasse-2

Peau-acnéique

Peau-acnéique-2

Rafraichissants

hommes

En résumé :

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Ces informations sont le fruit de recherche sur des sites fiables mais également s’appuient sur le merveilleux livre de Danièle Festy – Ma bible des huiles essentielles